Lesson リズム体操

レッスン内容

深尾真弓独自の音楽構成で行うリズム体操です。
クラシックのゆったりしたテンポの曲や、アップテンポの曲を使って、リズムに乗りながら体操していきます。
呼吸法を意識して、筋をのばす体操のため、無理なく続けることができます。
　
【オススメポイント】
①姿勢が良くなり、綺麗なスタイルをキープできます。
②代謝が良くなり、食べても太りにくい身体になります。
③自然に腹式呼吸が身につき、健康になります。